Маленькие вредины. Как заставить ребенка есть разнообразную и полезную пищу

Это совершенно нормально, если ваш малыш внезапно решил, что он ненавидит все, чтобы вы ему не давали на обед - даже ту пищу, которую он просто обожал вчера. Очень часто бывает другая крайность - когда ваш малыш настаивает на одной и той же еде. Мама, дай мне снова и снова кефир и именно из одной и той же бутылочки. И это продолжается до тех пор, пока малыш не начинает воротить нос от кефира и начинает любить кашу.

Эксперты говорят, что причиной такого поведения является боязнь новых ощущений. Это просто то, что наша цивилизация выработала для защиты себя в процессе эволюции. Вы просто не пробуете того, чего не пробовали раньше. Детишки просто любят все, что уже пробовали до этого – это относится как к ежедневным привычкам, таким, как отход ко сну. Это относится также к еде. Малыши любят вещи, которые они пробовали раньше уже много раз.

Девиз "Дети - наше будущее!" давно утратил первоначальную остроту и стал расхожим штампом. Между тем, в масштабе нации это не просто красивые слова, а непреложная истина. Забота о подрастающем поколении не случайно находится в центре внимания в любом развитом государстве. Среди всех аспектов, составляющих понятие "заботы о подрастающем поколении", выделяется здоровье детей. Этот фактор в значительной степени определяет будущее страны, генофонд нации, являясь, наряду с другими демографическими показателями, чутким индикатором перспектив развития страны.

В статье рассказывается об особенностях воспитания и общения с детьми. О том, кому какую сказку читать на ночь, в какие игры играть и что предлагать на завтрак, обед и ужин. Убеждать в том, что правильное питание занимает в жизни человека одно из важнейших мест, в наш просвещённый век уже нет необходимости. Но если взрослый человек способен самостоятельно позаботиться о себе, то у ребёнка культуру питания необходимо воспитывать с детского возраста. Дело в том, что неправильное, неполноценное и некачественное питание рано или поздно отрицательно скажется на здоровье. При этом, в первую очередь, пострадают так называемые повышенные "системы риска", которые у каждого человека имеют свои индивидуальные особенности. О том, как эти системы проявляются и как сигнализируют о своём неблагополучии, мы поговорим при следующей встрече. А сейчас рассмотрим самые общие – простые и необременительные, рекомендации полноценного питания для детей. Они составлены таким образом, чтобы максимально удовлетворить необходимый ассортимент белков, жиров, углеводов, минеральных веществ, микроэлементов, витаминов и т.д.

Малыш растет быстро. К году у ребенка 6 - 8 зубов. Детское питание после года основано на том, что ребенок уже умеет хорошо жевать Важно научить малыша хорошо пережевывать пищу, а не глотать; есть аккуратно, пользоваться столовыми приборами и салфеткой. К году стадия снятия пробы с блюда с помощью рук проходит, и малыш успешно учится владеть ложкой. Задача мамы состоит в том, чтобы не только докормить годовалого ребенка, но и подбодрить его, похвалить. Детское питание не должно быть насильным. Пользы от давления мало. Важно разобраться, почему ребенок плохо ест. Может быть, надо заменить посуду на более яркую, красиво оформить стол. Может быть, он нездоров, или у него режутся зубы. Однократный отказ от еды не должен волновать родителей. Вам кажется, что малыш ест мало, и вы пытаетесь любым способом накормить его.

Вы часто слышали от пап и мам рассказы о том, что их ребенок совершенно здоров, что он к тому же занимается спортом и делает по утрам гимнастику? Конечно нет: мы уже привыкли к тому, что даже у пятиклассника - целый сонм разных хвороб. Тут уж не до закаливания. Об этом шла речь на пресс-конференции "Здоровье детей Петербурга: детское питание", состоявшейся вчера в Доме журналиста при участии специалистов комитета по образованию, комитета по здравоохранению, Центра Госсанэпиднадзора. Будущая мама - фактор риска. Дипломированные медики, занимающиеся проблемами детства, в один голос заверяли: за последние годы показатели здоровья подрастающего поколения резко ухудшились. В Санкт-Петербурге лишь 14 процентов ребят, обучающихся в младших классах, имеют так называемую первую группу здоровья, то есть они и впрямь здоровы. К подростковому возрасту этот невысокий показатель уменьшается и вовсе до 5 процентов. Петербургские подростки обычно имеют по три (и более) хронических недуга. Не надо думать, что больное подрастающее поколение - прерогатива именно Петербурга. Отнюдь нет. Предварительные результаты проведения детской диспансеризации по всей России таковы: здоровы не более трети мальчиков и девочек.

В питании детей первого года жизни целесообразно применять специализированные продукты промышленного выпуска (соки, фруктовые пюре, мясные, мясо-овощные, мясо-растительные, рыбные пюре, полуфабрикаты каш). Сам по себе процесс приготовления пищи для младенца даже в тех случаях, когда не надо беспокоиться о качестве исходных продуктов и воды, достаточно кропотлив и требует аккуратности и внимания. Ребенок должен получать свежеприготовленную пищу. Длительное же ее хранение, несоблюдение правил гигиены (плохо вымытые руки, предметы кухонной утвари) могут привести к попаданию микробов в пищу, изменить ее вкус или даже вызвать пищевое отравление.

Начиная с 6 месяцев ребенок получающий исключительно грудное молоко или адаптированную смесь, начинает ощущать дефицит энергии, железа, витаминов, микроэлементов. В первый год жизни вес маленького человечка вырастет в три раза, а значит его рост, развитие мозга, органов пищеварения всех систем организма будет протекать в ускоренном темпе. Больше такого периода в жизни ребенка не повторится. Поэтому столь важно, чтобы именно в этот период ребенок не ощущал дефицита в основных питательных веществах. Компания Нестле представляетцелый ряд детского питания для детей с 6 месяцев. Эти каши произведены из экологически чистых[ продуктов, прошедших неоднократную проверку, не содержат консервантов, искусственных красителей или стабилизаторов. Каши с фруктами содержат натуральные высушенные фрукты. Все каши обогащены витаминами и различными минеральными солями, что позволяет обеспечить до 75% суточных потребностей ребенка. Кушая каши Нестле, ребенок продолжает получать профилактические дозы витамина Д3 и железа, а значит, дольше будет защищен от проявлений рахита и анемии.